Igennem egne stressforløb har jeg med konkrete metoder lært mit nervesystem at præstere med ro, som mit foredrag også hedder. Præstation med ro.
Jeg står nu stærkt i mig selv og håndterer stress, travle perioder og svære situationer ved at trække mig selv i en retning mod ro og klarhed igennem aktivering af det parasympatiske nervesystem.
De to kontraster, som præstation og balancering kan være, fungerer perfekt som en pulserende bevægelse igennem dagen og ugen.
Yoga, meditation, vægttræning og næring er mit mantra.